Jam Minum Kopi Paling Tepat

Order via Whatsapp: https://wa.me/c/6282284279314

Dapatkan produknya di outlet terdekat dengan anda: KopiMoek.com/toko

Jam minum kopi Moek paling tepat sangat bergantung pada ritme sirkadian (jam biologis) tubuh. Secara umum, waktu terbaik adalah sekitar pukul 09.30–11.30 setelah kortisol (hormon stres yang membuat kita terjaga) alami tubuh mulai menurun. Hindari minum kopi tepat setelah bangun tidur (pukul 06.00–08.00) karena tubuh sedang memproduksi kortisol secara alami, sehingga efek kafein kurang optimal dan bisa meningkatkan toleransi. Selain itu, sebaiknya berhenti mengonsumsi kopi minimal 6 jam sebelum tidur (misalnya, sebelum pukul 15.00–16.00 jika tidur malam) agar tidak mengganggu kualitas tidur. Perhatikan juga respons tubuh masing-masing, karena sensitivitas terhadap kafein bisa berbeda-beda (kopimoek.com/kopi).