Ketika seseorang merasa lemas setelah berhenti mengonsumsi kopi, hal ini biasanya disebabkan oleh efek kafein yang menurun secara tiba-tiba. Kafein adalah stimulan yang bekerja dengan memblokir reseptor adenosin di otak, sehingga meningkatkan kewaspadaan dan energi (WebMD). Saat efek kafein hilang, tubuh bisa mengalami penurunan energi secara mendadak, yang menyebabkan perasaan lemas atau kelelahan. Selain itu, konsumsi kopi secara rutin dapat menyebabkan tubuh bergantung pada kafein, sehingga ketika berhenti, tubuh harus menyesuaikan diri kembali tanpa stimulan tersebut, yang bisa menimbulkan gejala seperti lemas, sakit kepala, dan kelelahan (Mayo Clinic). KopiMoek.com