Minum kopi saat sahur memiliki beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan, terutama terkait dehidrasi karena sifat diuretik dari kafein yang dapat meningkatkan produksi urin dan menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat (hellosehat.com, baznas.go.id). Selain itu, kopi dapat meningkatkan asam lambung dan mengganggu kualitas tidur, yang bisa memperburuk kondisi tubuh saat berpuasa (detik.com). Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi kopi saat sahur dan memastikan asupan cairan cukup agar tidak mengalami dehidrasi dan masalah kesehatan lainnya selama berpuasa (allianz.co.id, holycowsteak.com).


Komentar

Kopi Moek