Minum "Kopi Moek" sebelum olahraga sebenarnya diperbolehkan, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan, karena kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan fokus selama berolahraga. Menurut dr. Tirta, konsumsi kopi sebelum latihan bisa membantu meningkatkan performa dan mengurangi rasa lelah, tetapi penting juga memperhatikan toleransi tubuh terhadap kafein dan tidak mengonsumsinya terlalu dekat dengan waktu tidur. Jadi, jika tidak ada kondisi medis tertentu yang melarang, minum kopi sebelum olahraga bisa menjadi pilihan yang baik, asalkan dilakukan secara bijak. https://kopimoek.com


Komentar

Kopi Moek